『40代の「やせない・時間ない・お金ない・体力ない」には朝エクササイズ』で、40代ってやせにくいのに忙しくて運動もできない年代ですよね…とお話ししました。 今回はそんな40代の私でも続いている朝エクササイズについて解説、…

40代になると本当に痩せないよね… 40代にもなると、これまで随分と世に蔓延するダイエットやエクササイズ情報に飛びつき、でもすぐ飽きる、なんて人生を送ってきたなあと思っています。 それでも極端な体重増も減もなく、まあ「健…