『ウインド・リバー』とは？ 実話を元に作られたという『ウインド・リバー』（原題；Wind River）は、テイラー・シェリダンが脚本・監督を務めた2017年公開の映画です。 2017年のサンダンス映画祭で公開されると高い…

16時間断食、継続中！体重の変化は… 「朝ごはんを食べない」というだけのことですが、コツコツとプチ断食を継続中です。 とは言っても、ちょっと休みの日もあるのですが…（＾＾；）。 8日目　休み 9日目　51.0kg 10日…

‘No rest for the wicked’を調べてみる こちらはイギリス映画の中で聞いた言葉です。 老政治家が’No rest for the wicked’とつぶやいていて、どういう意味だ…

16時間断食について ダイエットや健康に良いと言われて話題の断食（ファスティング）。 初めのころは数日かけて断食するプログラムが多かった気がしますが、週一などのいわゆる’プチ断食´が増えてきましたね。 そしてついに丸一日…

話題のヨーグルト味噌漬け実践編 ヨーグルト味噌漬けは、「名医のTHE太鼓判」で、やせ酸アップが期待できると紹介されていた漬け物です。 ぬか漬けのようにぬか床を発酵させる手間がなく、簡単に作れて野菜も採れるのが良さそうと思…