16時間断食、継続中！体重の変化は… 「朝ごはんを食べない」というだけのことですが、コツコツとプチ断食を継続中…

16時間断食について ダイエットや健康に良いと言われて話題の断食（ファスティング）。 初めのころは数日かけて断…